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函館市市制施行100周年の記念式典アトラクション

8月1日、函館市市制施行100周年の記念式典アトラクションに出演させていただきました。
この模様をNCVで8月6日~7日の2日間18:00~放映されますので、ぜひご覧ください!
8月より体験レッスンは1回につき¥550いただくことといたしましたので、よろしくお願いいたします。

8月のまな先生オープンレッスン

8月20日(土)15:00~16:00 *いつもと時間が違います。お間違いのないように!(年齢問いません。1年以上の経験必要)
R dance companyのホームページINQUIRY(お問い合わせ)よりお申し込みください。
Rdcメンバー¥550 PACメンバー¥660 一般¥1100
最少人数11人(人数に達しない場合開講にならないことがあります)
感染対策のため18人までとさせていただきます。
なお、キャンセルは前日の午前中までとさせていただきます。それ以降、当日のキャンセルはお受けできませんのでご注意ください。

たくさんのご参加お待ちしております。

春の入会キャンペーン終了いたしました。

多くのご入会ありがとうございました。
10月29日(土)の市民会館小ホールでの研修会に向けて走り出します!

新タイムテーブル・料金表掲載しました

新タイムテーブル・料金表掲載しました!レッスンページをご確認ください!

函館で初めてのジャイロキネシス®!

*元々怪我からのリハビリのために開発され、
 ヨガ・太極拳・ダンス・体操・水泳をベースにした円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸のパターンを組み合わせています。
 NY生まれのエクササイズ。
*ひとことで言うと、脊柱(背骨)の運動
*効果は、血流促進・姿勢矯正・体幹の強化(インナーマッスルの強化)・柔軟性の向上
*椅子に座ってのエクササイズ・マット使用してのエクササイズ(関節にストレスをかけないように動く)

⁂膝痛・腰痛・肩こり軽減、ケガのリハビリ、猫背の改善、ダンサーのための身体作りに適しています。(中学生以上上限なし)

開催日 月3回(第1・2・4金曜日) 月謝 ¥5,000 + ¥700(保険・冷暖房費)ビジター 1レッスン¥1,800 + ¥30(暖房)保険適用外